Wat omhelst coaching?

Coaching

Coaching: herstel, ontwikkeling en groei

Bij coaching staat jouw vermogen tot herstel, ontwikkeling en groei centraal.

Iedereen loopt in het leven tegen uitdagingen aan. Soms ervaren we stress, onzekerheid, conflicten, verlies, vastlopende patronen of de gevolgen van ingrijpende gebeurtenissen. Op zulke momenten kunnen we het contact verliezen met onze natuurlijke veerkracht, vitaliteit en richting.

Coaching biedt ruimte om stil te staan bij wat er in jouw leven speelt en te onderzoeken hoe je daarmee omgaat. Het helpt je om meer zicht te krijgen op jezelf, je kwaliteiten, je mogelijkheden en de patronen die je ondersteunen of juist beperken.

Ik ga ervan uit dat ieder mens beschikt over een natuurlijk vermogen om te leren, zich aan te passen en verder te ontwikkelen. Coaching ondersteunt dit proces door bewustwording, reflectie en het ontdekken van nieuwe mogelijkheden voor handelen.

Het doel is niet alleen het oplossen van een probleem, maar ook het vergroten van zelfkennis, veerkracht en innerlijke vrijheid.

Leren door ervaring

Een belangrijk uitgangspunt binnen coaching is dat mensen vooral leren door ervaring. We ontwikkelen ons niet alleen door kennis op te doen, maar ook door bewust stil te staan bij wat we meemaken en hoe we daarop reageren.

De leerpsycholoog David Kolb beschreef dit proces in zijn bekende leercirkel. Hij onderscheidde vier met elkaar samenhangende stappen:

  • ervaren
  • reflecteren
  • begrijpen
  • handelen

Wanneer één van deze stappen onvoldoende aandacht krijgt, kan ontwikkeling stagneren. In mijn coaching ondersteun ik je bij het bewust doorlopen van deze leercirkel zodat ervaringen daadwerkelijk kunnen bijdragen aan herstel, ontwikkeling en groei.

Doelgroepen coaching

Jongvolwassenen

De overgang naar volwassenheid brengt vaak nieuwe verantwoordelijkheden met zich mee. Thema's als studie, werk, relaties, zelfstandigheid en persoonlijke keuzes kunnen vragen oproepen.

Bij deze doelgroep richt coaching zich onder andere op:

  • zelfredzaamheid
  • zelfvertrouwen
  • richting en keuzes maken
  • omgaan met onzekerheid
  • persoonlijke ontwikkeling 

Volwassenen en werk

Werk neemt een belangrijke plaats in binnen ons leven. Soms willen mensen groeien in hun functie, beter omgaan met werkdruk, effectiever communiceren of meer voldoening ervaren in hun werk.

In een coachingstraject ondersteun ik cliënten bij het:

  • vergroten van bewustzijn van eigen gedrag en patronen
  • ontwikkelen van vaardigheden
  • versterken van persoonlijke kwaliteiten
  • vinden van richting en motivatie
  • realiseren van professionele en persoonlijke doelen

Het uitgangspunt is dat duurzame verandering ontstaat wanneer inzicht en handelen met elkaar verbonden worden.

Relaties

Relaties ontwikkelen zich voortdurend. Tegelijkertijd kunnen partners vastlopen in terugkerende patronen of misverstanden.

Door samen te onderzoeken hoe jullie communiceren en welke invloed dit heeft op de relatie, ontstaat ruimte voor meer begrip, verbinding en ontwikkeling.

Het doel is niet alleen het oplossen van een actueel probleem, maar ook het versterken van het vermogen om toekomstige uitdagingen samen aan te gaan.

Gezinnen

Binnen gezinnen ontstaan vaak patronen die stabiliteit bieden, maar soms ook spanning of belemmeringen veroorzaken.

Vragen die kunnen spelen zijn:

  • Hoe ondersteunen we elkaar binnen het gezin?
  • Wat hebben de kinderen nodig om tot hun recht te komen?
  • Welke rol neem ik in als ouder?
  • Hoe begeleiden we onze kinderen in hun ontwikkeling?
  • Hoe creëren we een gezonde en veilige leefomgeving?

Door samen naar deze vragen te kijken ontstaat vaak meer ruimte, begrip en evenwicht binnen het gezin. 

Tarieven (per uur)

  • Jong volwassenen: in overleg
  • Volwassenen op het werk (een sessie omvat 2 uur):
    • klant betaalt zelf (particulier): € 125,- excl. btw
    • werkgever betaalt: in overleg
  • Relaties: in overleg
  • Gezinnen: in overleg

Tevredenheid

Bekijk de onderzoeksresultaten...

Reacties

'De ervaringsgerichte coaching van Michel heeft me belangrijke inzichten gegeven in mijn krachten en hoe ik die het beste in kan zetten. Hij heeft me geholpen om het beste uit mijzelf te halen en mijn innerlijke kracht te voelen en te gebruiken.'

Lees meer...

Wanneer kun je bij mij terecht?

Binnen een week. Van maandag tot en met vrijdag van 8.00 tot 18.00 uur. Bel (015) 200 01 88 of Email versturen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

 

Tevredenheidsonderzoek Coaching

 

 Dienst  Aantal  Response Tevreden
(1-10)
 Coaching 12  10 (83%) 9,2

 

Binnen 1 maand na afloop van een traject ontvangt de cliënt een evaluatieformulier.

Reacties - Coaching

'De ervaringsgerichte coaching van Michel heeft me belangrijke inzichten gegeven in mijn krachten en hoe ik die het beste in kan zetten. Hij heeft me geholpen om het beste uit mijzelf te halen en mijn innerlijke kracht te voelen en te gebruiken.'

'Vanaf het eerste moment was er een vertrouwensband en goede klik met Michel de Zwart. Ik zat te worstelen met mijn negatieve gevoelens en mijn zelfvertrouwen. Daarnaast liep ik zowel op mijn werk als privé tegen het gedrag van mensen aan die mij beïnvloeden. Samen we gingen we op onderzoek uit hoe onder andere de negatieve gevoelens in mij lichaam werden veroorzaakt. Daarnaast heb ik verschillende oefeningen in de praktijk gedaan over hoe om te gaan met het gedrag van verschillende mensen. Door het coaching traject heb ik mezelf weer gevonden, heb ik zelfvertrouwen gekregen en kan ik goed met mijn gevoelens omgaan. Zonder Michel de Zwart was me dit niet gelukt.'

'Ik heb een zeer waardevol coaching traject gehad bij Michel! Hij was tijdens onze gesprekken een gelijkwaardige gesprekspartner voor mij. Ik vind het heel fijn hoe hij de verbinding tussen het hoofd en het hart legt en de aandacht die hij had voor mijn gevoel. Ik raad iedereen een vergelijkbare ervaring aan!'

'Michel kan als buitenstaander als geen ander je de verschillende perspectieven laten zien die ervoor zorgen dat je op een hele andere manier naar je eigen ervaringen gaat kijken. Dit helpt om het “probleem” te verkleinen, waardoor het makkelijker wordt om problemen op te lossen en direct aan te gaan. Voor mij heeft de coaching ervoor gezorgd dat ik mijn eigenwaarde terug kreeg, zelfvertrouwen heb ontwikkeld en inmiddels in staat ben om volledig voor mijn mening en voor mezelf op te staan. Dit alles had ik nooit gekund zonder de hulp van Michel.'

'De Essentie is voor mij een veilige plaats geweest om die plekken waar ik tegenaan liep te trotseren. De gesprekken hebben mij nieuwe inzichten gegeven in mijn situatie en in mijzelf. Soms confronterend voor jezelf, maar altijd in de vriendelijkheid van Michel.'

'Bij De Essentie voelde ik mij gehoord en begrepen. Door de aandacht van de coach en zijn geduld om achter de beweegredenen te komen voor mijn denken en doen ben ik ontzettend geholpen. Het contact heb ik als prettig ervaren waarbij de persoonlijke situatie centraal werd gesteld. Na elke sessie ontvong ik een verslag waarbij ik rustig terug kon lezen wat we hadden besproken, dit heb ik zeer gewaardeerd.'

'Ik ben erg onzeker aan dit traject begonnen, gedurende de sessies ben ik steeds rustiger geworden. Hierdoor kon ik moeilijkere gesprekken ook weer aan. Ik vind mezelf hierdoor een stuk verrijkt.'

'Ik vind mezelf regelmatig in een soort irrationele staat van paniek. Veel van de gesprekken tijdens de behandeling hebben me geholpen weer terug in de realiteit te keren, en ook hoe ik dat soort situaties vaker kan voorkomen'

'Door mezelf open te stellen voor nieuwe contacten kreeg ik spontaan aanbod van iemand die met mij uit wilde gaan. Dit zou eerder nooit gelukt zijn'